Les ateliers sur site et les journées thématiques

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LES GIRANDIAIRES  foyer d'hébergement pour séniors samedi 10h30 11h30

Ateliers de sophrologie collective

AMICALE LAIQUE DE CHAMALIERES: lundi 18h 15-19h15

Journée à théme

Atelier "Lâcher les peurs pour aller vers soi":

 Trois thématiques pour cet atelier.

Le tumulte de la vie, du travail, nous provoquent des peurs, des angoisses, des états d'anxiété. Pour retrouver un état d'apaisement, se retrouver, se rencontrer, ces ateliers de sophrologie avec des parties pédagogiques vous permettrons  de pendre ce temps nécessaire, de vous reconnecter et de dépasser ces états d'incertitudes.

” De Peur à Cœur, une seule consonne” Dépasser les peurs

" De Je à Jeux”   Lâcher le mental

:"Émoi, et Moi” Gérer les émotions

A l’issue de ces ateliers , vous repartirez avec des outils de communication, des outils d’expression théâtral, d’hypnose, de visualisation, de jeux, de yoga du rire, de méditation, de respirations et de relaxation.

Les samedi de 14h à 17h à Vitalvie

30 euros

Rire et respiration

Relacher et eplorer son corps, ses émotions, son mental

Journée à thème

Atelier "Respirer, Liberer lâcher le Stress"

Stress,incertitude, surcharge mentale,... Nous souhaitons nous poser, retrouver un état d'apaisement et de réassurance.

Cet atelier de sophrologie, alliant la relaxation, le dynamique ,le ludique et le créatif, vous apportera des outils pour aller vers le lâcher prise.

les samedis de 14h à 17h à Vitalvie

30 euros

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