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La Sophrologie
Le Souffle Sacré
Vous vous demandez :
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- Pourquoi je ne suis jamais satisfait ?
- Pourquoi je m’inquiète toujours ?
- Pourquoi ai-je encore du ressentiment ? De la colère ?
- Pourquoi je me sens entre deux mondes ?
- Pourquoi cette tristesse, cette insatisfaction en moi ?
- Comment me sentir mieux ? Comment me sentir joyeux ? Tranquille ?
Les 7 signes que votre corps vous envoie:
1
Tension et Stress Chroniques:
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Tensions fréquentes dans le cou, les épaules, et le dos.
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Maux de tête
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Pression ou de serrement dans la poitrine
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Plexus compressé, gorge irrités
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Otites à répétition
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Chevilles souvent tordues ou foulée
4
Inconfort Emotionnel et Mental:
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Sensation de vide ou d’insatisfaction profonde.
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Avoir des pensées récurrentes de doute de soi ou d’auto-critique.
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Éprouver des émotions intenses comme l’anxiété, la tristesse ou la colère sans raison apparente.
7
Recherches Spirituelles et de Sens :
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Avoir un désir intense de comprendre le but de sa vie et de trouver une direction significative.
2
Fatigue et Épuisement :
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Se sentir constamment fatigué ou épuisé malgré un sommeil suffisant.
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Manquer d’énergie pour accomplir les tâches quotidiennes.
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Avoir des difficultés à se concentrer ou à rester attentif.
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Manque de sommeil
5
Sensibilité Accrue
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Irritabilité.
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Ressentir un besoin constant de se retirer et de s’isoler pour se ressourcer.
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Se sentir déconnecté de soi-même, de ses proches, ou de ses activités quotidiennes.
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Avoir l’impression de vivre en pilote automatique, sans but ni direction claire.
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Ressentir une perte de passion ou d’intérêt pour des activités qui apportaient autrefois de la joie.
3
Troubles Digestifs :
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Maux d’estomac
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Ballonnements, ou des indigestions.
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Ressentir une gêne ou une lourdeur après les repas, même en mangeant léger.
6
Difficultés Relationnelles : -
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Se sentir incompris ou isolé dans ses relations personnelles et professionnelles.
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Avoir des conflits fréquents avec les autres sans savoir comment les résoudre.
Vous avez besoin :
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De sécurité .
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D’énergie .
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De régulation d’état d’âme .
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De bonheur, de compassion, de pardon.
La sophrologie que j'exerce est une réponse à vos questionnements, besoins et symptômes en consultation individuelle.
(visio ou présentiel au cabinet 8 rue Blatin).
Vous pouvez aussi suivre seul ou à plusieurs des ateliers en visio sur la connexion à Soi avec le Programme PHRASE (Profondeur; Humanisme; Reliance; Amour; Sens; Existence).
Et des ateliers sur l'amour de soi avec le Programme D’auto compassion : Un chemin vers Soi.
