Quel est mon rôle ?

 

Mon rôle est de vous accompagner si vous avez des troubles du sommeil, des ruminations, de l'anxiété... Ou bien que vous  traversez des événements comme le passage à l'adolescence, le changement professionnel, un chagrin d'amour, une séparation, un deuil, la crise de la quarantaine..

 

Vous permettre de vous alléger de vos peurs, de votre trop plein de stress, d'angoisses, de vous libérer de vos ruminations, de votre procrastination, de vos blocages.

 

Vous aider à vous sentir enfin vous-même, vous accompagner dans votre cheminement,  vous permettre de concilier votre existence avec votre "Moi" profond.

 

Pour quoi ?

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• Vous construire, vous reconstruire, vous relever d'un arrêt (maladie, travail, pause personnelle...)

• Trouver de l'aide pour traverser les épreuves et les passages de la Vie.

• Alléger les difficultés éducatives, scolaires, universitaires, professionnelles et familiales.

• Préparer des examens (brevet, bac, permis de conduire, concours...).

• Consolider un projet professionnel, une reconversion.

• Atténuer des crises d'angoisse, des douleurs.

• Retrouver une qualité de sommeil.

• Gérer votre stress, vos émotions.

• Renforcer votre estime de soi, vos capacités et confiance.

• Etre Accompagné dans les épreuves de la Vie : séparation, deuil, burn-out, maladie, surcharge mentale.

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Pour qui ?

 

Je m'adresse aux Adultes, aux Adolescents, aux Enfants, aux Parents.

 

Comment ?

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• Sophrologie humaniste thérapeutique et existentialiste dans tout accompagnement et développement personnel pour surmonter les peurs et les angoisses.​

• Méditation pleine conscience pour gérer le stress.

• ​Écoute active, analyse transactionnelle, empathie pour une écoute bienveillante Je suis spécialisée dans la relation d'aide( CNV, AT, TCC, Thérapie Act) et qualifiée auprès de l'enfant et du parent.​

• Chi-Cong et Chi-Cong féminin dans les exercices de sophrologie.

• ​Théâtre dans le travail du souffle, de la posture et de l'enfant intérieur

• Danse et gestuelle des lettres hébraïques.

 

Avec qui ?

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• Je travaille en collaboration avec des médecins généralistes, kinésithérapeutes, psychologues, réflexologues, énergéticiens.

• Je collabore également avec des associations à but social, éducatif et culturel, des crèches, des collèges, lycées, des Résidences Séniors, des associations du Droit des Femmes.