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Sabrina Chastaing

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Sophro-thérapeute existentielle

Le sophrologue est un passeur, un pédagogue de l'existence, la traversée vous appartient...

Mon rôle est de vous permettre de vous reconnecter à vous-même, de vous accompagner dans votre cheminement, de vous permettre de devenir acteur - actrice de votre bien-être, de prendre votre mieux-être en main dans le confort et de vous permettre de concilier votre existence avec votre "Moi" profond.

Vous souhaitez :

- Vous construire, vous reconstruire, vous relever d'un arrêt (maladie, travail, pause personnelle...)

- Trouver de l'aide pour traverser les épreuves et les passages de la Vie.

                           

- Alléger les difficultés éducatives, scolaires, universitaires, professionnelles et familiales.

- Préparer des examens (brevet, bac, permis de conduire, concours...).

- Consolider un projet professionnel, une reconversion.

- Atténuer des crises d'angoisse, des douleurs.

- Retrouver une qualité de sommeil.

- Gérer votre stress, vos émotions.

- Renforcer votre estime de soi, vos capacités et confiance.

Etre Accompagné dans  les épreuves de la Vie : séparation, deuil, burn-out, maladie, surcharge mentale.

Je vous accompagne avec bienveillance pour mieux vous faire prendre conscience de vos ressources, de vos capacités, afin de mieux vivre les événements extérieurs.

 

Mon savoir-faire et les exercices pratiques vous guideront avec technique, méthodologie et créativité.

Je m'adresse aux Adultes, aux Adolescents, aux Enfants, aux Parents.

 

Je mets à votre disposition mes capacités :

Sophrologie humaniste thérapeutique et existentialiste dans tout accompagnement et développement personnel pour surmonter les peurs et les angoisses.

Méditation pleine conscience pour gérer le stress.

Écoute active, analyse transactionnelle, empathie pour une écoute bienveillante Je suis spécialisée dans la relation d'aide( CNV, AT, TCC, Thérapie Act) et qualifiée auprès de l'enfant et du parent.

Chi-Cong et Chi-Cong féminin dans les exercices de sophrologie.

Théâtre dans le travail du souffle, de la posture et de l'enfant intérieur

Danse et gestuelle des lettres hébraïques.

 

Je travaille en collaboration avec des médecins généralistes, kinésithérapeutes, psychologues, réflexologues, énergéticiens.


Je collabore également avec des associations à but social, éducatif et culturel, des crèches. Collèges et lycées, des Résidences Séniors, des associations du Droit des Femmes.