Mes outils

yoga du rire dans la gestion du stress

Mon rôle est de vous permettre de vous re-connecter à vous-même, de vous accompagner dans votre cheminement, de vous permettre de devenir acteur(-trice) de votre bien-être et de prendre votre mieux-être en main, dans le confort.

 Se construire, se reconstruire. Se relever d'un arrêt (maladie, travail, pause personnelle...)Traverser les épreuves et les passages de la Vie.

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Alléger des difficultés éducatives, scolaires, universitaires, professionnelles et familiales.

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Préparer des examens (brevet, bac, permis de conduire, concours...).

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Consolider un projet professionnel, une reconversion.

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Atténuer des crises d'angoisse, des douleurs,

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Retrouver une qualité de sommeil.

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Gérer le stress, les émotions.

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Renforcer l'estime de soi, ses capacités et sa confiance.

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Accompagner les épreuves de la vie : séparation, deuil, burn-out, maladie, sur-charge mentale

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Je vous accompagne avec bienveillance pour mieux vous faire prendre conscience de vos ressources, de vos capacités, afin de mieux vivre les événements extérieurs.

Mon savoir-faire et les exercices pratiques vous guideront avec technique, méthodologie et créativité.

Je m'adresse aux Adultes, aux Adolescents, aux Enfants, aux Parents

Je mets à votre disposition mes capacités (et veille à les enrichir au quotidien)

Sophrologie dans tout accompagnement et développement personnel surmonter  les peurs et les angoisses

Méditation pleine conscience pour gérer le stress

Écoute bienveillante, analyse transactionnelle, empathie pour une écoute de qualité. Je suis spécialisée dans la relation d'aide et qualifiée auprès de l'enfant et auprès du parent

Chi-Cong et Chi-Cong féminin dans les exercices de sophrologie

Théâtre dans le travail du souffle, de la posture et de l'enfant intérieur

Mes prescripteurs

 

 Je travaille en collaboration avec des professionnels de la santé :  médecins généralistes, kinés, psychologues, réflexologues, énergéticiens.


Je collabore également avec des professionnels de l’éducation et du social :

E2c, EPE, CEMEA, crèches.

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